Pengelolaan
& Manajemen Stres
Pengelolaan stres disebut juga dengan istilah “coping”.
Coping adalah proses mengelola
tuntutan (internal atau eksternal) yang ditaksir sebagai beban karena di luar
kemampuan diri individu. Coping
merupakan upaya-upaya untuk mengatasi, mengurangi, atau menoleransi ancaman
yang beban perasaan [...]
